Logger Script
오늘의 요리] 연어구이 덮밥
elliws재원맘tv속 레시피 함께 만들어 보아요~♡ http://blog.naver.com/elliws
재료
노하우 영상
  • 올리브유 조리법
  • 아보카도 손질법
  • 아보카도 보관법
  • 백미 손질법
  • 백미 조리법
  • 백미 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법

2021.8.5.(목)

오늘의 요리

[연어구이 덮밥]

편스토랑

기태영님의

'그녀의 포켓'이라는

음식을 만들고 싶어서

마켓컬리에서

장을 보았어요.

그런데

앗뿔사

레시피를 다시 보니

구입하지 못한

물품이

많더라구요.

그래서

생연어의

신선도를 생각해서

냉장고에 있는 재료로

연어포켓이 아닌

연어구이 덮밥을

만들어 보았어요.

1T=성인숟가락기준 =10g

1인분 기준

[재료]

생연어 100g

천일염 한꼬집

올리브유

아보카도 1개

밥 180g

양파 1/2개

당근 3cm

날치알1팩

낙지젓갈 1T

바질페스토 듬뿍 1T

[만들기과정]

1.팬을 달구고

오일10ml

양파채,당근을

볶아요.

2.양파가 투명해지면

그릇에 옮겨 담고

펼쳐서 식혀요.

3.완성볼에

밥 한 주걱을 미리 퍼서

담아놓아요.

4.에어프라이어에

종이호일 한 장 깔고

생연어를 구워요.

(천일염,올리브유)

180도 10분전후

5.밥 위에

볶은양파,당근을 올리고

6.큐브모양 아보카도

해동 시킨 날치알

바질페스토

구운 연어 100g

중앙에

낙지젓갈을 올려줍니다.

7.슬슬 비벼서 먹어요.

바질페스토랑

낙지젓갈

은근

잘~~어울려요.

연어구이 속에는

약간 덜 익은 상태입니다.

(타다키)

낙지젓 스파게티가

생각났어요.

(낙지젓 카펠리니)

아래링크참고

고소한

바질페스토로

양념한 스파게티 위에

깻잎채,낙지젓갈을

올려서

만들어도

무지

맛있을 것 같아요.

class="se-image-resource"

계획했던

'그녀의 포켓'

요리가

아니었지만..

냉장고파먹기로

변환 한

연어구이 덮밥

맛있게

잘~~~먹었어요. ㅎㅎ

좋은 오후보내셔요 ~^^

건행♡

#마켓컬리

#컬리장바구니

#id_elliws

#컬리추천

#바질페스토요리

#바질페스토

#낙지젓

#낙지젓갈요리

#연어덮밥

#연어구이덮밥

#연어요리

#생연어

아직 후기가 없습니다.
연어덮밥 추천 레시피
  • 봄 손님을 위한 : 간단한~아보카도 연어 덮밥
    4.8 (12)
  • 초간단 연어덮밥(사케동) 레시피
    4.9 (40)
  • 아보카도 훈제연어 덮밥 수험생에게 좋은 음식
    5.0 (6)
  • 싱싱한 연어로 집에서 사케동 / 연어덮밥 만들기
    5.0 (8)
  • 일본식 [연어덮밥 (사케동 サケ丼)]
    5.0 (2)
  • 간장이 쏘옥 베어 굳굳굳 ★ 연어데리야끼덮밥 ★
    5.0 (1)
  • 연어마요 덮밥
    5.0 (1)
  • 연어회로 만든 사케동
    5.0 (3)
  • 훈제연어 사케동
    5.0 (2)
  • 입에 착~감기는 연어장으로 연어덮밥 만들기
    5.0 (7)
어제 가장 많이 팔린 제품
  • [만개특가] 유럽의 맛 스페인 도밍고 꿀차 14종 1+1 골라담기!

    11,800원

    50% 5,900
    4.8(107)
  • 르젠 플러스 IH 가열식 가습기 4세대 LPL-IH600S (2023년형 신형)

    490,000원

    43% 278,000
  • [만개특가] 국산 100% 어사김치 9종 골라담기

    15,900원

    25% 11,900
    4.8(39)
  • 9/27일이후출고 [만개특가] 케어팟 가습기 Cube X60

    259,000원

    18% 213,000
  • [만개특가] 어사김치 국산 100% 김장배추 포기김치 3kg 5kg 10kg

    24,900원

    24% 18,900
    5.0(8)
  • [美친특가] 마요라 코피코/스톡 웨더스 커피 캔디/코피코 커피

    3,000원

    60% 1,200
    4.9(437)
  • 정관장 홍력환 3.75g x 30환

    120,000원

    28% 85,900
  • [만개특가] 게장에 꽃히다 국내산 간장게장 2종 (알배기 간장게장/순살게장)

    18,900원

    16% 15,900
    4.6(287)
  • [美친특가] 리넥 폴란드 스크럽 수세미 6P (리뉴얼 기념 특가!)

    38,700원

    61% 14,900
    4.1(97)
  • 갓 잡아올린 통통한 국내산 생새우 1kg (35-45미 내외)

    35,900원

    31% 24,900