3일 3kg 빠지는 기적의 해독수프 :: 디톡스, 급 다이어트 필요하다면 따라해보세요.
급하게 살뺄일 있다면?!
내몸에 디톡스가 필요하다면
따라해보세요!!
저도 한번 해봤는데 효과...장난아니에요!!
6인분 이상 
60분 이내 
초급 
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9토마토 4개, 양파 2개, 파프리카 1개, 애호박 1개,
마늘 4개, 양배추 1/8개 적당한 크기로 손질해줍니다.
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STEP 2/9냄비에 올리브유를 붓고 양파,
마늘을 넣은 뒤 2분간 볶아주세요.
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STEP 3/9애호박을 넣고 물을 조금 추가한 뒤 1분간 볶아주세요.
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STEP 4/9토마토, 양배추, 파프리카를 넣고 볶아주세요.
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STEP 5/9양배추가 익으면 야채들이 잠길 정도로 물을 부어주세요.
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STEP 6/9뚜껑을 닫고 중불에서 5분간 끓여주세요.
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STEP 7/9수프는 그릇에 담아 식혀주세요.
그리고 남은 야채들도 똑같이 해줍니다.
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STEP 8/9식은 스프는 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
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STEP 9/9먹을양 만큼 소분해서 냉동, 냉장 보관 하시고
닭가슴살 또는 삶은계란과 함께 드세요!!
- 자세한 조리방법은 유튜브 영상으로 확인하실 수 있습니다.
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