[친환경자연쿡] 무쌈말이
간단하게 야채를 썰고, 닭을 살짝 볶아서 무쌈에 싸먹는
무쌈말이 만들어보았어요^^ 간단하고 맛있는 무쌈말이 함께 만들어보아요~
3인분 
60분 이내 
아무나 30대유방암환우의 암극복레시피를 소개합니다. 최소한의 조미료로 건강한 음식을 만들어봅니다. 함께 건강해져요^^
재료
계량법 안내
- 재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/17무쌈은 무농약에 첨가물 무첨가된 것을
사용했습니다.^^
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STEP 2/17당근을 깨끗히 씻어서 준비한 후, 사진처럼 얇은 굵기로 썰어줍니다.
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STEP 3/17얇게 채썰어줍니다.
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STEP 4/17아보카도를 깨끗히 씻어서 껍질을 제거해줍니다.
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STEP 5/17아보카도를 깨끗히 씻어 먹기좋게 채썰어줍니다.
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STEP 6/17파프리카를 깨끗히 씻어 준비합니다.
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STEP 7/17안에 씨를 제거한 후, 채썰어줍니다.
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STEP 8/17닭가슴살을 흐르는물에 헹궈줍니다.
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STEP 9/17닭가슴살을 얇게 채썰어줍니다.
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STEP 10/17마늘을 깨끗히 씻은후, 뒷꼭지를 제거해준 후, 얇게 편썰어줍니다.
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STEP 11/17팬에 현미유를 두른 후, 마늘을 넣고 볶아줍니다.
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STEP 12/17닭가슴살을 넣어줍니다.
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STEP 13/17굴소스 2큰술, 간장1/2큰술 넣고 함께 볶아내줍니다.
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STEP 14/17닭가슴살이 익을때까지 볶아내준후,
양념이 졸아내지면 가스불을 꺼줍니다.
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STEP 15/17각각 손질한 재료들을 접시에
예쁘게 데코합니다.
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STEP 16/17쌈무는 담아져있는 물기를 제거해준 후,
따로 접시에 옮겨담습니다.
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STEP 17/17쌈무에 손질한 재료들을 올려먹습니다.
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