샐러드인 닭가슴살과 양파와 마를 이용해서 만든 [닭가슴살 샐러드] 입니다.
어렸을때 먹었던 샐러드가 생각나서 만들어 본 닭가슴살 샐러드 입니다~!!^^*
2인분 
30분 이내 
초급 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
조리순서
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STEP 1/9양파 1개와 마 2개는 잘게 잘라서 준비해두고, 삶은 닭가슴살 4개는 먹게 좋게 찢어놓습니다~!!양파 1개, 마 2개, 닭가슴살 4개.
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STEP 2/9볼에 삶은 닭가슴살 4개 먹기 좋게 잘라서 넣고,닭가슴살 4개.
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STEP 3/9마 2개 잘게 썬 것도 넣고,마 2개.
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STEP 4/9양파 1개도 잘게 잘라서 넣고,양파 1개.
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STEP 5/9마요네즈 2큰술 넣고,마요네즈 2큰술.
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STEP 6/9케찹 4큰술 넣고,
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STEP 7/9버무러 줍니다~!!마요네즈와 케찹 1:2로 주시면 상큼하니 먹을 수 있어용~!!ㅎㅎ
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STEP 8/9후추 조금 넣어 마무리 해줍니다~!!후추조금.
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STEP 9/9완성된 모습 입니다~!!
- 닭가슴살이 있어서 만들어 본 샐러드입니다~!! 알싸한 맛이 있는 양파와 식감 좋은 마도 함께 넣어서 만들어 봤어용~!!ㅎㅎ 샌드위치 빵에도 넣어 먹어도 맛있습니당~!!
닭가슴살 효능은 간질환 예방, 두뇌운동, 노화방지, 피부질환예방, 기력회복이고, 양파 효능은 영양소 다량 함유, 혈압수치 감소이고, 마 효능은 정력향상, 염증완화, 간 기능 및 피로회복, 당뇨병개선, 혈관질환, 변비해소 입니다~!!
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