Name: 한 끼 식사 대용으로 충분한 참치계란 주먹밥
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 밥 3공기; 계란 3개; 참치 2캔; 소금 1큰술; 후추 약간; 대파 1/3대; 식용유 적당량

한 끼 식사 대용으로 충분한 참치계란 주먹밥

반찬 없을 때 장 보러 가기는 귀찮고 집에 있는 간단한 재료로 한 끼 식사 대용으로 충분하고 소풍 갈 때 도시락으로도 좋은 참치계란 주먹밥을 만들어 보았어요.

4인분

20분 이내

아무나

luckydaddy

[더보기] https://blog.naver.com/mpenc4078

재료

재료

노하우

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/10

먼저 재료를 준비해 주세요.
▶밥은 1~2인분은 1공기, 3인분은 2공기, 4인분은 3공기 정도 준비하시면 되구요
▶계란은 1~2인분은 2 개, 3~4인분은 3개 정도 사용하시면 좋구요
▶참치는 1인분은 작은 것 100g 1캔, 2인분은 큰 것 130g 1캔, 3~4인분은 큰것 130g 2개 정도가 좋아요
▶소금은 3~4인분은 1큰술, 그 이하는 1/2큰술 미만, 참치에 이미 간이 되어져 있어 많이 넣으시는 것 보다는 싱거우면 나중에 케첩 찍어 드시면 되요.
STEP 2/10

대파는 잘게 다져주세요.
대파 1/3대
STEP 3/10

계란은 그릇에 풀어 섞어주세요.
계란 3개
STEP 4/10

볼에다 분량의 밥을 넣고 그 위에 기름기를 뺀 참치와 다진 대파, 소금, 후추를 약간 넣어주세요.
밥, 기름기를 뺀 참치, 다진대파, 소금, 후추 약간씩
STEP 5/10

잘 섞어주세요.
STEP 6/10

양손에 위생장갑을 끼고 주먹밥 모양으로 둥글게 말아주세요.
위생장갑
STEP 7/10

팬에 식용유를 넉넉히 두르고 주먹밥을 계란 물에 입혀서
식용유 적당히
STEP 8/10

약불 에서 앞뒤로 굴려가며 노릇하게 튀겨주세요.
약불
STEP 9/10

한 끼 식사 대용으로 충분한 참치 계란 주먹밥 완성.
STEP 10/10

[연관 레시피]
맛살(크래미)주먹밥
@6943450

▶ 참치는 꽉 짜서 기름기를 빼고 사용해 주세요.

▶ 불은 약불에서 조리해 주세요

▶ 남은 계란 물은 버리지 마시고 계란말이를 해서 반찬 대용으로 ㅎㅎ

4.75

리뷰별점

밤곰이네

리뷰별점

밥전처럼 납작하게 만들어서 간단히 먹었어요! 케첩도 곁들어 먹으니 재미있고 맛있네요^^ 주말 한 끼 잘 먹었습니당 ㅎㅎ

2021.08.16 12:08

쉐프의 한마디

납작하게 만들면 더 좋을 것 같아요.. 감사합니다

2021.08.16 21:12
훈이맘1016

리뷰별점

맛있게 잘 먹었습니다~^^

2021.06.08 21:01

쉐프의 한마디

감사합니다

2021.06.09 10:23
이다슬님

리뷰별점

맛잇게해먹엇어용!

2021.02.17 12:54

쉐프의 한마디

맛있게드셨다니 감사합니다

2021.02.17 21:50
찍고돌리고

리뷰별점

간단한데 맛은 최고예요

2020.12.24 03:26

쉐프의 한마디

맛있게드셨다니 감사합니다

2020.12.24 12:15

주먹밥 맛보장 레시피