Name: 참치 두부찌개 만드는법 쉽고 빠르게 맛있게
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 1모 300g; 참치캔 작은 것 1개; 양파 1/4개; 대파 1/2대; 청고추 1개; 홍고추 1개; 해물육수팩 1개; 물 400cc; 고춧가루 2수저; 새우젓 1/2수저; 다진 마늘 1/2수저; 국간장 1수저; 들기름 1수저; 후추

참치 두부찌개 만드는법 쉽고 빠르게 맛있게

남편님 얼큰한 찌개가 먹고 싶다고 하는데 반찬거리가 똑떨어졌더라고요.

딱 두부와 참치캔이 있어서 후다닥 끓인 참치 두부찌개!

맛이 없을 수 없는 조합에 재료도 간단하고 레시피도 간단해서 휘리릭 만들기 좋아요.

2인분

20분 이내

아무나

레비올라레비올라의 레시피는 집밥위주의 간편한 요리입니다.

재료

계량법 안내

재료

두부 1모 300g 구매
참치캔 작은 것 1개 구매
양파 1/4개 구매
대파 1/2대 구매
청고추 1개 구매
홍고추 1개 구매
해물육수팩 1개
물 400cc 구매
고춧가루 2수저 구매
새우젓 1/2수저 구매
다진 마늘 1/2수저 구매
국간장 1수저 구매
들기름 1수저 구매
후추 구매

노하우 영상

두부 보관법
양파 손질법
양파 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
고추 조리법
고추 보관법
고춧가루 보관법
새우젓 보관법
다진마늘 보관법
국간장 조리법
들기름 조리법
들기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/18

얼큰하게 끓여서 밥에 얹어 슥슥 비벼 먹기 좋은 참치 두부찌개 만드는 법 알려드려요.
STEP 2/18

해물 육수팩을 물 500ml에 담가 육수를 우려주었어요.
찬물에 30분간 담가주면 이렇게 육수가 우러나요.
STEP 3/18

두부 한 모는 썰어 준비해 주세요.
STEP 4/18

양파는 채 썰어 준비하고
STEP 5/18

대파도 어슷썰기 해 준비해 주세요.
STEP 6/18

홍고추와 청고추도 송송 썰어 준비해 주세요.
STEP 7/18

참치캔 작은 것 1개는 기름까지 모두 사용해 주세요.
STEP 8/18

고춧가루 2수저, 새우젓 1/2수저, 다진 마늘 1/2수저, 국간장 1수저, 들기름 1수저, 후추를 넣어 양념장을 만들어주세요.
STEP 9/18

고춧가루 2수저, 새우젓 1/2수저, 다진 마늘 1/2수저, 국간장 1수저, 들기름 1수저, 후추를 넣어 양념장을 만들어주세요.
STEP 10/18

양념장을 골고루 섞어주면 준비 끝!
STEP 11/18

팬에 양파와 대파를 깔아주고
STEP 12/18

두부를 가지런히 올려주세요.
STEP 13/18

만들어둔 양념장을 두부위에 얹어주고
STEP 14/18

고추를 얹어주세요,
STEP 15/18

우려두었던 해물 육수를 부어주고 센 불로 끓여주세요.
STEP 16/18

5분간 팔팔 끓여주면 얼큰하고 맛있는 참치 두부찌개가 완성~
STEP 17/18

참치와 두부만으로 간단하게 끓여냈는데
감자나 무를 바닥에 깔아 함께 끓여줘도 맛있어요.
STEP 18/18

재료 준비부터 끓이기까지 15분이면 충분한 쉬운 레시피 참치 두부찌개 만들기~!
반찬 없는 날 후다닥 끓여먹기 좋아요.

: 참치를 양념장처럼만들어 얹어주면 만들기 쉬워요.

레시피 관련제품

비비고 국 탕 찌개 인기 6종(두부김치, 된장찌개, 육개장, 소고기미역국, 사골곰탕, 설렁탕), 세트

22,180원
비비고 인기 찌개 2종 6개(두부김치찌개x3개+된장찌개x3개), 세트

24,900원
비비고 인기즉석 탕찌개 6종(두부김치+된장찌개+사골곰탕+육개장+미역국+차돌된장찌개), 1세트

21,330원
비비고 돼지고기김치찌개, 460g, 18개

66,890원
햇반 컵반 한끼 뚝딱 세트 A, 1세트

24,500원

요리후기3 댓글2

5.00

리뷰별점

강완식

리뷰별점

잘먹었습니다.

2022.04.17 23:06
반디모아

리뷰별점

감사합니다. 감자도 작은거 하나 넣었는데.. 맛있었어요~ 최고~

2021.01.12 19:07
설희준희맘♥

리뷰별점

맛난 저녁 먹었습니다.~^^

2020.12.03 19:40

#두부 #참치캔 #참치통조림 #초간단 #찌개

참치두부찌개 추천 레시피

참치두부찌개

4.9 (123)
시원칼칼한 밥도둑 백종원 '참치두부찌개'초간단 레시피

4.6 (10)
시원칼칼♥참치두부찌개

4.6 (21)
참치 두부찌개 저녁 메뉴

4.8 (19)
백종원 참치두부찌개 만드는 법, 간단한 두부찌개 레시피

4.9 (11)
참치두부찌개 - 뭐 끓이지? 이런날 끓여드세요

4.6 (10)

어제 가장 많이 팔린 제품

[美친특가] 르젠 플러스 IH 가열식 가습기 4세대 (2023년형 신형)

490,000원
46% 265,000원
[美친특가] 마요라 코피코/스톡 웨더스 커피 캔디/코피코 커피

3,000원
60% 1,200원

4.9(466)
[만개특가] 와이즈랩 제로슬림 스팀청소기 WST01

99,000원
32% 66,900원

4.2(51)
[美친특가] 30년전통 주부9단 다용도 만능 양념장

19,800원
60% 7,900원
[만개특가] 국산 100% 어사김치 9종 골라담기

15,900원
25% 11,900원

4.7(49)
[만개특가] 클레버팟 스텐 304 멀티 캠핑 반합 풀구성(1.6L / 2.4L)

106,000원
62% 39,900원
퍼기 4구 6구 이중밀폐 이유식큐브 모음전 1+1

26,000원
35% 16,900원

4.9(807)
[만개특가] 지라프 2022 지라프 구이바다 세라믹 아이보리에디션 M

159,000원
19% 128,000원

4.8(21)
[美친특가] 리넥 폴란드 스크럽 수세미 6P (리뉴얼 기념 특가!)

38,700원
61% 14,900원

4.1(101)
종근당건강 락토핏5X 골드 선물세트 (3개입)

49,000원
29% 34,900원

4.8(242)

레시피와 관련된 상품

[만개특가] 더 맛있어진 한우물 구운 주먹밥 5종 5개입 (소불고기/참치마요/참치김치/치즈닭갈비/김치치즈)

9,900원
49% 5,000원

4.6(279)
푸드얍 엄선된 사골곰탕 외 부대찌개 육개장 뚝불 갈비탕 등 골라담기

2,500원

4.7(9)
니봇 3in1 멀티 와이드 그릴 JSK-20041

89,900원
56% 39,900원
스테프 버섯 부대찌개 600g 3팩

18,600원
원조 화심 순두부찌개 3종 (바지락/고기/버섯 맑은탕)

6,900원
6% 6,500원

4.5(39)
[만개특가] 26년전통 줄서는맛집 정통 부대찌개 500g (+라면사리 증정)

13,900원
37% 8,800원

5.0(1)
헤스티앙 모던블루 미니 뚝배기 3종

13,900원

5.0(1)
50년전통 상신식당 손두부 두부두루치기 밀키트 (2인분)

17,900원

5.0(3)
라라스팜 두부곤약쌀 곤약쌀(200g) 국산콩두부100% 10팩/20팩

20,600원

5.0(3)
[만개특가] 마시하나 뚝딱 캠핑 시즈닝 6종 시리즈

16,500원
70% 4,900원

5.0(1)
마시땅 수제 덮밥소스 (6종)

3,500원
17% 2,900원

4.9(16)
26년 전통 맛집 귀빈정 수제 곱창 대창 전골 풀세트

25,000원
48% 12,900원

4.7(3)
오븐에 꾸운 주먹밥 오꾸밥 4종 6개입

10,800원
18% 8,900원

4.5(8)
화왕산 전통된장 500g/1kg

11,000원
37% 6,900원

4.3(3)
리한 멀티타진 내열냄비

148,000원
53% 69,000원

4.0(1)
쟌슨빌 오리지날 부대찌개500g *3팩 + 라면사리 1팩 증정!

23,400원

4.0(9)
정직한돈 농협안심한돈 生 앞다리살 골라담기 500g

8,900원

4.0(1)
[만개특가] 물만 부어 끓이는 캠핑 밀키트 의정부찌 2팩 (기본,매운맛)

15,800원
18% 12,900원

3.0(1)
경남 산청군 간편한 한끼 누구나 시래기 된장찌개 3개입

21,000원
21% 16,500원

3.0(1)
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)

24,800원
13% 21,500원

3.0(3)
미스타셰프 만능육수/부대찌개 외 11종

6,000원
68% 1,900원
명장 송탄부대찌개 700g

7,500원
21% 5,900원
딜라잇가든 손질되어나와 사용이 편한 냉동 토란 1kg

7,900원
김치 생고기 김치두루치기 800g

12,000원
17% 9,900원
라라스팜 하늘이 내린 순두부 (300g) 국산콩 100%

1,600원
동원 건강한참치(셀레늄엽산) 100g * 10개

16,900원
에피큐리언 Tuna Shape 도마 참치 032-Tuna0301

109,000원
60% 44,000원
ALL바른 대구 맑은탕&매운탕 250g(1~2인분) 2종 택1

12,900원
23% 9,900원
그대로 끓이는 탱글탱글 동태알탕400g

9,200원
14% 7,900원
마시땅 햄폭탄 즉석 부대찌개 2인분 1kg

14,500원
32% 9,900원
투바리 꼬꼬떼 1,300ml 3~4인용 뚝배기 내열냄비 ( 3 color 택 1)

66,000원
40% 39,900원
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 사태 500g

9,150원
36% 5,900원
[美친특가] 청정한상 해물가득 부산 알탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g

10,800원
17% 9,000원
신사강 제주 흑돼지 김치찜 1.3kg (2-3인분)

23,900원
17% 19,900원
고기상 국내산 1등급 돼지고기 모음전

17,000원
6% 15,900원
맛맘바 전통 진한 육개장 (600g)

5,500원
금강수림 전통 간편탕 8종 1kg (2~3인분) 골라담기

15,000원
순두부쫄면 4인분

20,900원
[만개특가] 유튜버 참PD 인정! 국내산 꽃게탕(3~4인분) 밀키트

35,000원
26% 25,900원
신사강 제주흑돼지 김치짜글이 1kg (2~3인분)

16,900원
6% 15,900원
청정한상 곤이가득 부산 동태탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g

10,800원
우와!한 간편식 모음전 + 중국당면까지! (오징어/낙지/떡볶이/김치찌개)

9,900원
40% 5,900원
라라스팜 하늘이내린 서리태 흑임자 블랙두부 (210g)

3,200원
라라스팜 하늘이내린 두부 (210g) 국산콩 100%

2,000원

레시피와 관련된 상품

[만개특가] 더 맛있어진 한우물 구운 주먹밥 5종 5개입 (소불고기/참치마요/참치김치/치즈닭갈비/김치치즈)

9,900원
49% 5,000원

4.6(279)
푸드얍 엄선된 사골곰탕 외 부대찌개 육개장 뚝불 갈비탕 등 골라담기

2,500원

4.7(9)
니봇 3in1 멀티 와이드 그릴 JSK-20041

89,900원
56% 39,900원
스테프 버섯 부대찌개 600g 3팩

18,600원
원조 화심 순두부찌개 3종 (바지락/고기/버섯 맑은탕)

6,900원
6% 6,500원

4.5(39)
[만개특가] 26년전통 줄서는맛집 정통 부대찌개 500g (+라면사리 증정)

13,900원
37% 8,800원

5.0(1)
헤스티앙 모던블루 미니 뚝배기 3종

13,900원

5.0(1)
50년전통 상신식당 손두부 두부두루치기 밀키트 (2인분)

17,900원

5.0(3)
라라스팜 두부곤약쌀 곤약쌀(200g) 국산콩두부100% 10팩/20팩

20,600원

5.0(3)
[만개특가] 마시하나 뚝딱 캠핑 시즈닝 6종 시리즈

16,500원
70% 4,900원

5.0(1)
마시땅 수제 덮밥소스 (6종)

3,500원
17% 2,900원

4.9(16)
26년 전통 맛집 귀빈정 수제 곱창 대창 전골 풀세트

25,000원
48% 12,900원

4.7(3)
오븐에 꾸운 주먹밥 오꾸밥 4종 6개입

10,800원
18% 8,900원

4.5(8)
화왕산 전통된장 500g/1kg

11,000원
37% 6,900원

4.3(3)
리한 멀티타진 내열냄비

148,000원
53% 69,000원

4.0(1)
쟌슨빌 오리지날 부대찌개500g *3팩 + 라면사리 1팩 증정!

23,400원

4.0(9)
정직한돈 농협안심한돈 生 앞다리살 골라담기 500g

8,900원

4.0(1)
[만개특가] 물만 부어 끓이는 캠핑 밀키트 의정부찌 2팩 (기본,매운맛)

15,800원
18% 12,900원

3.0(1)
경남 산청군 간편한 한끼 누구나 시래기 된장찌개 3개입

21,000원
21% 16,500원

3.0(1)
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)

24,800원
13% 21,500원

3.0(3)
미스타셰프 만능육수/부대찌개 외 11종

6,000원
68% 1,900원
명장 송탄부대찌개 700g

7,500원
21% 5,900원
딜라잇가든 손질되어나와 사용이 편한 냉동 토란 1kg

7,900원
김치 생고기 김치두루치기 800g

12,000원
17% 9,900원
라라스팜 하늘이 내린 순두부 (300g) 국산콩 100%

1,600원
동원 건강한참치(셀레늄엽산) 100g * 10개

16,900원
에피큐리언 Tuna Shape 도마 참치 032-Tuna0301

109,000원
60% 44,000원
ALL바른 대구 맑은탕&매운탕 250g(1~2인분) 2종 택1

12,900원
23% 9,900원
그대로 끓이는 탱글탱글 동태알탕400g

9,200원
14% 7,900원
마시땅 햄폭탄 즉석 부대찌개 2인분 1kg

14,500원
32% 9,900원
투바리 꼬꼬떼 1,300ml 3~4인용 뚝배기 내열냄비 ( 3 color 택 1)

66,000원
40% 39,900원
감성축산plus 암퇘지 한돈 초신선 사태 500g

9,150원
36% 5,900원
[美친특가] 청정한상 해물가득 부산 알탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g

10,800원
17% 9,000원
신사강 제주 흑돼지 김치찜 1.3kg (2-3인분)

23,900원
17% 19,900원
고기상 국내산 1등급 돼지고기 모음전

17,000원
6% 15,900원
맛맘바 전통 진한 육개장 (600g)

5,500원
금강수림 전통 간편탕 8종 1kg (2~3인분) 골라담기

15,000원
순두부쫄면 4인분

20,900원
[만개특가] 유튜버 참PD 인정! 국내산 꽃게탕(3~4인분) 밀키트

35,000원
26% 25,900원
신사강 제주흑돼지 김치짜글이 1kg (2~3인분)

16,900원
6% 15,900원
청정한상 곤이가득 부산 동태탕 밀키트 쿠킹박스 2인분 550g

10,800원
우와!한 간편식 모음전 + 중국당면까지! (오징어/낙지/떡볶이/김치찌개)

9,900원
40% 5,900원
라라스팜 하늘이내린 서리태 흑임자 블랙두부 (210g)

3,200원
라라스팜 하늘이내린 두부 (210g) 국산콩 100%

2,000원

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

프리미엄 서비스

프리미엄 서비스

프리미엄 서비스

프리미엄 서비스

프리미엄 서비스

프리미엄 서비스