파래무침 추워지면 먹어야하는 제철요리 바다향 솔솔
찬바람이 솔솔부는 계절이 왔네요
추워지면 너무너무 서글프지만 그래도 그때 제철에 맞는 음식들이 참 많아서 좋아요
굴이며 꼬막이며 파래 같은 제철음식들
찬바람불면 먹을수있는 음식들 있잖아요
오늘은 파래를 사왔어요
파래는 아무래도 새콤달콤하게 무치면 제맛이지요
만드는법도 쉽고
맛있고
겨울철 영양식으로도 좋고!
가격도 저렴해 반찬으로 너무 좋은 파래랍니다!
아침에 상큼하게 무쳐서 반찬으로 먹으니
건강해지는 느낌이죠
해조류를 많이 먹어야 요오드 섭취도 되고 좋잖아요
바다가 주는 선물인거 같아요 :)
쉽게 저렴하게 맛있게 먹는 파래무침, 파래손질법까지 지금 시작해봅니다! 고고고고싱!
3인분 
20분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 무밑간
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/8파래는 아무래도 이끼종류이다 보니까 미세하게 이물질이 많이 붙어있을수 있답니다
그래서 잘 헹궈주셔야해여
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STEP 2/8물을 받아서 (넘치지않을정도로) 파래를 넣고
머리카락 풀어헤치듯 골고루 세척을 해주셔야 하구요
혹은 체반에 넣은후 넉넉한 그릇에 물을 담아서 살살 흔들어 사이사이 껴있는 이물질을 잘 흔들어 씻어주세요
소금을 살짝 풀어서 씻어주셔도 좋습니다
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STEP 3/8여러번 헹군 파래는 체반에 받쳐서 물기를 제거해주세요
세척한다음 밤에 받쳐놓고 물기를 제거해줬어요
손으로 꼬옥 짜줘도 좋습니다
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STEP 4/8무를 채썰어주세요
아무래도 파래가 얇은편이기 때문에 무가 굵으면 조금 씹을때 겉도는 느낌이 강하답니다
그래서 최대한 얇게 무를 썰어주세요
가늘게 무를 채썰어주세요
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STEP 5/8채썰어준 무를 이제 절일거에요
30분정도 절여줍니다
소금과 식초, 설탕을 넣고 절여주시면 된답니다 ㅎㅎ
그래야 무에 양념이 베어서 파래랑 겉돌지 않아요
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STEP 6/8채썰어준 무를 이제 절일거에요
30분정도 절여줍니다
소금과 식초, 설탕을 넣고 절여주시면 된답니다 ㅎㅎ
그래야 무에 양념이 베어서 파래랑 겉돌지 않아요
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STEP 7/8자 이제 물기를 빼준 파래와 무채를 잘섞어주세요
뭉치지않게요
간마늘, 식초,설탕, 국간장, 통깨를 분량대로 넣고 조물조물 잘 무쳐주세요 ㅎ
저는 참기름은 패스요
새콤하니 무치면 아주 이게 제맛이거든요
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STEP 8/8조물조물 덩어지지 않게 잘 무쳐주면 되는 파래무침
간단하죠
- 파래는 사이사이 이물질이 많이 껴있기때문에 물을 가득 담아서 흔들어서 여러차례 헹궈주세요
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