키토제닉 식단 : 소고기 무국
키토제닉 식단에서는
물을 많이 마셔주고
소금 섭취를 많이 해 주어야 해요.
소고기 무국
한 그릇으로 그 조건을 충분히 만족시킬 수 있지요.
2인분 
60분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/8소고기를 볶아주다가
무를 넣고 함께 볶습니다.
※소고기에 붙은 기름은 그대로 사용합니다.
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STEP 2/8소고기에서 나 온 육즙과 기름에
무가 볶아지면서
무에 소고기 맛이 맛나게 배이게 됩니다.
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STEP 3/8물을 재료의 2배 부어주고
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STEP 4/8센불에서 뚜껑을 열고
국물이 끓으면
중약불에서 뚜껑을 덮고
20분 더 끓여줍니다.
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STEP 5/8마지막으로
파와 다진 마늘을 넣고
다진마늘 1큰술
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STEP 6/8소금으로 약간 간간하게 간을 해줍니다.
3분 더 끓인 후
불을 끕니다.
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STEP 7/8그릇에 고기와 무 듬뿍~ 담고
뜨끈 국물 부어주면
구수하고 맛있는
소고기 무국이 완성!
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STEP 8/8살캉하게 익은 달큰한 무와
잘 물러진 소고기의 구수함이
뜨끈한 국물과
참 잘 어우러지는 맛진맛!
소고기 무국
- 키토제닉 식단은
만들기 간단하고
손쉽게 즐길 수 있어
편리하고 좋아요.
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