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★다이어트 도시락★ 새우듬뿍! 샌드위치모양의 두부새우부침~!맛 최고!!!
새우를 듬뿍넣은 샌드위치모양의 두부새우부침입니다~

두부와 새우로 건강한 다이어트에도 도움이되고~ 아이들간식으로도 최고입니다~

2인분 60분 이내 중급

맛있는 빵요리 '맛빵'!!

재료
노하우
  • 두부 보관법
  • 새우 손질법
  • 새우 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 소금 조리법
  • 계란 조리법
  • 파슬리 손질법
  • 파슬리 보관법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
#새우반죽에 간을 어느정도 해줘야 두부와 함께 먹었을때 딱좋습니다~

#두부물기를 제거해주는게 중요합니다

#약불에서 오랫동안 구워줘야 안에까지 타지않고 익힐수 있습니다~
4.71
리뷰별점
포토 후기(6)
  • 유진
    리뷰별점
    신박한요리였어요 ㅎㅎ 너무맛있게 잘먹었습니댱
    2023.04.03 15:39
  • 뚠뚠뚠
    리뷰별점
    전분가루를 레시피보더 더 많이 넣었는데도... 뭉쳐지지 않네요 그리고 양파를 물에 담궈놨으면 좋았을껄 ㅜㅜ 달지 않고 톡쏘듯이 매워요 당근까지 있어서 씹기 부드럽지않고 좀 익혀서 넣을껄 그랬어요 그리고 레시피에는 도톰하게 속재료가 올라가는데 그러면 뭉쳐지지도 않고 다 삐져나와서 소량씩 넣었어요 다이어트 음식으로는 좋으나 손이 너무 많이가고 만들기도 번거로와서 두번은 안만들 것 같아요 ㅠㅠ 뭐 이색적인 레시피라 망하지 않는다면 손님대접용으로도 굿이에요
    2022.07.01 11:40
  • 굴러가는햄스터
    리뷰별점
    반죽할때 전분을 덜 넣은건지 속이 잘 고정되지않아서 그냥 사각으로 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ 소금후추도 넘 소심하게 넣은 나..ㅠ 그래도 다이어트하는 입장에서는 굿!! 요리 초보자에겐 넘 어려워서 뚝딱 해내신 분들 대단합니다 요리고수가 됐을때 다시한번 도전해보겠습니다!!
    2022.06.03 20:48
  • 수연
    리뷰별점
    이번 피크닉 갈 때 만들어봤어요. 부침용두부 사용했고 부칠 때는 전분가루 생략하고 계란물만 입혀서 요리조리 돌려가며 부쳤어요~ 남은 새우반죽도 계란물 묻혀서 완자처럼 구웠는데 넘 맛있어요!! 손은 좀 많이 가는 것 같지만 맛있어서 또 해먹을 것 같아용 맛있는 레시피 감사합니다!
    2022.05.25 10:25
두부부침 맛보장 레시피