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★다이어트 도시락★ 햄&치즈에 두부와 참치를 넣은 다이어트 야채주먹밥~
이 레시피는 밥을 조금넣고 참치와 두부를 섭취하는 다이어트 주먹밥입니다.

햄과 치즈 2가지맛으로 주먹밥을 만들었습니다.

기호에따라 케찹을 넣으면 아이들도 너무 좋아하는 주먹밥입니다^^

2인분 60분 이내 초급

맛있는 빵요리 '맛빵'!!

재료
노하우
  • 햄 보관법
  • 두부 보관법
  • 소금 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 김밥용김 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 풋고추 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
#야채의 양은 조절해주세요 너무 많으면 물이나와 잘 뭉쳐지지 않습니다.

#두부는 물기를 꼬옥짜서 넣어주세요

#틀이없어서 손으로 뭉치셔도 됩니다.

#야채는 기호에따라 넣으세요~냉장고에있는것만 넣으셔도 됩니다.

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주먹밥 맛보장 레시피