다이어트 음식 토마토 무침 만드는 법 칼로리 걱정 안 해도 돼요.
"쉬는 날에는 1일 1요리를 꼭 만들자!"라는 저의 미션인 듯한 목표가 있는데요, 지금까지 어긴 적이 한 번도 없습니다.
한 번 시작하면 중간에 절대 포기하지 않은 성격을 가지고 있는지라 피곤합니다.
근무하는 날보다 쉬는 날이 더 힘들고 바쁜데 그 와중에 1일 1요리를 해야 되는 미션이 있기 때문에 오늘도 부지런하게 움직였습니다.
오늘은 다른 쉬는 날보다 더 바쁠 예정이기 때문에 평소보다 더 부지런하게 움직였는데 오늘 만든 음식은 토마토 무침입니다.
"시간이 없을 때는 간단한 음식이라도 만들어야지."라는 생각을 하고 있는데 제 머릿속에서 운명처럼 스쳐 지나간 것이 토마토 무침이었습니다.
토마토 무침? 조금 생소할 수도 있지만 간단하면서 맛있다는 사실!
그럼 지금 바로 토마토 무침 만드는 법을 알려드립니다.
4인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 양념
-
노하우
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/9먼저 토마토는 꼭지를 제거한다.
-
STEP 2/9그다음 흐르는 물에 깨끗하게 씻고
-
STEP 3/9먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
-
STEP 4/9이때 토마토에 붙어 있는 꼭지는 칼로 썰어 버린다.
-
STEP 5/9볼에 먹기 좋게 썰어 놓은 토마토와 소금 1/2T를 넣고 10분 정도 절입니다.
-
STEP 6/9양파는 투박하게 썰고 붙어 있는 것을 손으로 떼어 준비한다.
-
STEP 7/9노란 파프리카는 양파와 마찬가지로 투박하게 썬다.
-
STEP 8/9부추는 3cm 간격으로 썬다.
-
STEP 9/9미리 절여 놓은 토마토가 담긴 볼에 노란 파프리카, 양파, 매실청 3T, 볶음참깨 2T를 넣고 무친 다음 마지막으로 참기름 1/2T와 부추를 넣고 살살 무치면 토마토 무침 완성.
- 토마토 무침은 샐러드처럼 먹어도 되고, 밥반찬으로 먹어도 좋습니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,