연두와 에어프라이어로 쉽게 맛있게 건강하게 <닭봉 야채구이>
닭봉과 제철 야채를 함께 구워 아이들 간식으로, 어른 술안주로도 좋은 쉽고 맛있고 건강한 에어프라이어 레시피 닭봉 야채구이를 소개합니다.
2인분 
30분 이내 
아무나 
요리가 즐거워집니다. 우리맛 요리에센스 연두
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/3단호박은 껍질째 씻어 3등분 하고, 브로콜리는 씻어 한 입 크기로 썰어주세요. 닭봉과 통마늘은 씻어 준비해 주세요.
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STEP 2/3비닐에 닭봉과 야채를 넣고 연두와 포도씨유를 넣은 후 흔들어 고루 섞어주세요.
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STEP 3/3180도로 예열한 에어프라이어에 양념한 재료를 넣고 20분간 구워주면 완성!
- 에어프라이어는 재료 자체의 기름기 혹은 미리 양념할 때 넣은 기름으로 조리가 되는 원리예요! 그렇기에 닭봉과 함께 채소에도 기름을 약간 발라주어야 부드럽게 익는답니다!
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