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초간단 다이어트 요리!! 양배추 계란 덮밥 만들기 (단백질 40.89kcal, 지방 8.29g, 탄수화물 35g)
초초초간단 다이어트 레시피를 가지고 왔습니다 여러분!!!

헬린이, 헬창 여러분들에게도 도움이 될 수 있는 단백질 레시피예요!

맛, 영양 전부 고려해서 만들어본 건강한 레시피입니다!!
1인분 20분 이내 아무나
레미키친

레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

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쿡팁
현미밥 1/2개 (165kcal)

계란 1개 (60kcal)

베스틱 닭가슴살소세지 매콤치즈맛 (131.11kcal)

양배추 (20kcal도 안될 듯, 100g 기준 31kcal)

칵테일 새우 7~8마리 (25kcal)

굴소스 3ts (30kcal)

파슬리 약간(100g 기준 31kcal)
요리후기3 댓글0
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • 花樣年華
    리뷰별점
    새우가 없어서 빼고 했는데 굿맛!
    2022.03.22 07:54
  • 노니모
    리뷰별점
    쉽고 맛있게 잘해먹었습니다! 종종 해먹을듯해요
    2020.10.25 11:51
  • 땅콩 바보
    리뷰별점
    매일 만들어 먹어요
    2020.06.01 20:28
#다이어트#초간단#양배추#닭가슴살#양배추계란덮밥#덮밥#소세지#쏘세지#닭고기#양배추#계란
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