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♥[신혼간식] 참치샌드위치
봄 피크닉 떠나요~

울신랑이 좋아하는 펭수참치로 샌드위치 뚝딱!

커피 또는 우유 한잔의 행복감 ☆^.^v

고소하면서 촉촉해서 자꾸 자꾸 들어가요.

3인분 20분 이내 초급
행복한윤블리네❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!
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조리순서
쿡팁
◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆

* 참치 효능

고단백 저지방 식품인 참치!

자취생의 필수 식재료로 국민들의 많은 사랑을 받고 있는데요

특히 참치는 칼로리가 낮고 지방이 적어 체중 조절에 많은 도움이 된답니다.

이 때문에 다이어트 식품으로 인기 인기!

또한 참치에는 DHA가 풍부해 기억력 향상 및 뇌 기능 향상에 최고의 음식이랍니다.

뿐만 아니라 신체의 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈관을 맑게 맑게~

성인병 예방에도 효과적!

그 외에 빈혈 예방, 노화방지, 어린이 성장 발육에 도움을 준다고 하니

즐기면서 맛있게 섭취해보아요.
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