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다이어트 볶음밥 - 밀프렙
청양 고추, 마늘, 깻잎같이 몸이 좋으나 잘 먹지 않는 야채를 볶음밥 재료로 넣어 만들어 보았다.

5인분 30분 이내 초급
재료
노하우
  • 햄통조림 보관법
  • 고구마 조리법
  • 고구마 보관법
  • 완두콩 손질법
  • 청양고추 보관법
  • 마늘 손질법
  • 마늘 조리법
  • 마늘 보관법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
쿡팁
볶음 재료 중 청양 고추, 마늘, 깻잎을 마지막에 넣은 이유는 너무 오랜 시간 볶아 영양소가 파괴되지 않게 하기 위함이고 특히 깻잎의 향긋한 맛과 신선도를 유지하기 위함이다.
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