수미네반찬 두부밥 맛있어 감탄할 레시피
수미네반찬 두부밥 만드는법 알려드릴께요 두부밥은 북한음식이라고 한다고해요 처음보는 레시피라 간단하고 만들기 쉬워 참고 하게 되었어요
김수미 두부밥은 한입크기로 먹기도 편하고 무엇보다 두부밥 양념이 탐나는 레시피더라구요 북한 두부밥은 아마도 어려운 환경에서 배불리 먹을수 있는 음식으로 생각이 되더라구요 두부요리는 다이어트 음식에도 잘어울리는 식재료중에 하나인거 같아요
칼로리가 높지 않아 두부요리로 다이어트하기에는 좋은 음식같아요
두부는 포만감을 커서 한끼식사로 잘 어울리는 음식인거 같아요 색다른 두부밥 만들어볼께요
1인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/5쪽파는 깨끗하게 손질해서 잘게 썰어 준비해주세요
양념장을 미리 만들어 놓고 요리 시작하는것이 편하더라구요
양조간장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1/2큰술를 넣고 양념장 준비해주세요
두부는 물기를 제거하고 잘라주세요 두부는 단단한 두부가 만들기도 좋고 부서짐이 덜해요 찌개용두부 부침두부 조금 다루기 힘들수도 있어요
저는 촌두부를 사용했어요
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STEP 2/5두부는 먼저 X자로 잘라주시고 두부가 너무 두꺼워 다시 반으로 잘라 삼각형모양을 만들어줬어요
수분제거를 확실히 해주시고 두부에 전분가루를 골고루 묻힌 후 탈탈 털어주세요
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STEP 3/5전분가루를 묻힌 두부는 팬에 식용유를 넣고 약불에서 노릇하게 구워주세요
앞뒤와 모서리부분까지 노릇하게 구워주시고 키친타올로 기름 제거를 해주세요
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STEP 4/5두부에 밥을 넣어 줘야 두부밥이 완성이 되는데요
삼각형중에 넓은 부위에 밥이 들어갈 자리를 만들어줘야해요 네모 모양으로 공간을 만들어주신다고 생각하시면 되요
아래위로 칼집을 넣어주시고 끝부분은 사선으로 잘라주면 두부밥이 들어갈 공간이 만들어집니다 과도칼로 이용하니 조금 편하고 다루기 쉬워요 너무 깊이 칼집을 넣으면 반대방향으로 칼이 쑥 들어가니 조심하셔야 할거 같아요
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STEP 5/5미리 만들어둔 양념장 준비해주시고 두부에 만들어둔 공간에 밥을 넣고 양념장 올려주면 완성입니다
생각보다 간단한 레시피라고 생각이 드네요 밥을 너무 많이 넣으면 부서질수 있으니 주의하시고 넣어주세요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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나선영리뷰별점8살 7살 여아 둘 입맛 까탈스러운 아이들 키우고 있는 엄마입니다. 집에 단단한 두부가 있어서 여기서 레시피 찾아서 만들어 줬더니 처음 보는 음식이라고 거부하다가 한입 먹어본 후에는 맛있다고 만들어 놓은거 다 먹었어요! 애들인데다가 해외에 거주중이라 애들이 매운것을 잘 못 먹어 고춧가루 아주 조금만 넣었어요. 다 먹어버려서 사진을 못찍었는데 정말 감사해요!!!!2023.03.10 09:26 -
썽이리뷰별점덕분에 영양만점 저녁해먹었어요~ 저는 두 모로 넉넉히 먹으려고 두부를 썬 다음에 많아서 팬에 두르기 전에 전분을 미리 묻혀두었는데, 부치려고 보니 다 달라붙어버려서 떼느라 부드러운 두부가 안떼어져서 애먹었네요^^;; 굽기 바로 전에 전분을 묻혀서 구워야하는거더라고요.. 구울때도 전분끼리 달라붙어버려서 오래 걸렸어요 저는 쉽지 않던데 요리 고수님들은 쉽게 하셨나봐요.ㅠㅠ 완성 후 맛과 비쥬얼, 풍미는 전분이 들어가서 아주 좋습니다~~2022.08.29 22:18 -
햄쥐햄쥐리뷰별점두부가 망가져서 그냥 두부에 밥 안넣고 먹었는데 완전 맛있었어용! 소스가 기똥차요~~~:)2021.01.27 00:27 -
금손~혀나리뷰별점진짜 북한음식이예요. 친구중 한명이 북한에서 왔는데 한번 만들어줘서 먹었는데 진짜 맛있었어요2020.04.25 11:50
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