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건조기로 말린버섯 만들기 & 영양가득 버섯영양밥 ★
버섯을 건조기로 말려 오래 먹을수 있는 저장식품 만드는 법!!!

듬뿍 말려서 오늘 저녁 버섯영양밥 어때요???

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쿡팁
[버섯의 효능]

1. 버섯은 고단백 · 저칼로리 식품이면서 식이섬유, 비타민, 철, 아연 등 무기질이 풍부해요.

2. 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이섬유가 풍부하여 과식을 억제하기 때문에 다이어트 식품으로 좋아요.
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