두부밥볶음밥:파,달걀 만으로도 충분해요(저탄수화물)
곡식(쌀)밥 대신 두부로 만든 두부밥레시피4탄이에요.두부와 파와 계란만 있으면 되는 초간단재료의 저탄수화물 다이어트음식, 혼밥할 때 라면 자주 드신 분이라면 주목해 주세요.
1인분 
15분 이내 
초급 해피엔딩레시피
조리순서
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STEP 1/7두부는 씻어 물빼두고 파,소세지는 잘게 썬다.재료는 냉장고 사정껏 준비하세요.냉파요리로 활용해도 좋아요.
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STEP 2/7마른팬에 두부를 으깨가며 볶다가 간장 조금 넣어 볶는다.간장 대신 소금, 후추로 밑간해도 좋아요.
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STEP 3/7완성된 두부밥은 팬 한쪽으로 밀어두고
식용유에 파를 볶는다파 대신 마늘을 볶아도 좋아요
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STEP 4/7소세지도 넣어 볶는다
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STEP 5/7달걀을 넣어 풀어 2/3쯤 익으면 -
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STEP 6/7두부밥과 합체해 볶는다.
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STEP 7/7간을 보아 싱거우면 소금 넣고 통깨, 들기름 넣고 불을 끈다
- 두부밥도 곡식밥과 마찬가지로 김과 맛이 아주 잘어울려요,김 싸서 먹는 두부밥 강추합니다
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