다이어트 샐러드 : 템페 비건 샐러드 / tempeh vegan Salad
템페를 이용한 비건 샐러드 입니다.
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실제유저후기 ★★★★★
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9샐러드 야채를 준비한다.
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STEP 2/9오렌지는 껍질을 벗겨 반으로 자른다.
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STEP 3/9반으로 자른 오렌지 하나는 먹기 좋게 자른다.
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STEP 4/9반으로 자른 오렌지 하나는 즙으로 만든다.
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STEP 5/9오렌지즙에 라임즙, 다진 마늘, 소금, 타마리간장, 아가베 시럽, 참기름, 올리브 오일을을 넣고 섞는다.
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STEP 6/9템페는 주사위 모양으로 자른다.
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STEP 7/9자른 템페는 드레싱에 30분간 마리네이드 시켜 준다.
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STEP 8/9템페는 프라이팬에 기름 없이 구워준다.
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STEP 9/9재료는 그릇에 담아 준다.
- * 오렌지 하나는 샐러드용으로 하나는 즙으로 사용하시는 게 좋아요.
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