Name: 닭가슴살로 만드는 이탈리아식 오믈렛, 치킨프리타타 만들기
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 1인분; 대파 1개; 양파 1개; 계란 4개; 파마산치즈 2~3T; 체더치즈 약간; 모짜렐라치즈 약간; 파슬리 약간; 치킨스톡 2~3T; 후추 약간

닭가슴살로 만드는 이탈리아식 오믈렛, 치킨프리타타 만들기

다이어트에 열을 올리고 계신 많은 분들을 위해

닭가슴살을 안 퍽퍽하고 더 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 준비했어요!

(물론! 영상에 나오는 올리브유, 치즈를 덜 넣을수록 다이어트에 도움이 많이 되겠죠?? :D)

치팅데이에도 근사하고 건강하게 먹을 수 있어서 너무 좋은 것 같더라구요!

포근포근한 식감과 오래 씹을수록 더 맛있는 치킨 프리타타!

대단한 재료들도 필요 없어서 어디에서도 쉽고 간단하게 만들어 먹을 수 있을 것 같네요 :)

2인분

30분 이내

아무나

레미키친

[더보기] 레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

재료

재료

노하우

닭가슴살 조리법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
양파 손질법
양파 보관법
계란 조리법
파슬리 손질법
파슬리 보관법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/7

양파와 대파를 먹기 좋게 다져주세요!
STEP 2/7

닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 찢어주세요
STEP 3/7

달궈진 팬에 대파부터 볶다가 후추를 약간 넣어줍니다.
저는 올리브유를 사용했지만 적게 사용할수록 좋겠죠?
STEP 4/7

양파를 넣고 같이 볶아주다가 닭가슴살을 넣어주세요
STEP 5/7

계란을 풀고 파마산 치즈를 넣어준 뒤 잘 섞어주고
계란물을 부어주세요
STEP 6/7

치즈를 올리고 뚜껑을 덮은 뒤
약불에서 4분 정도 치즈를 녹여주세요
STEP 7/7

그릇에 옮겨담고 파슬리를 뿌려내면 완성이예요! :)

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포토 후기(3)

염가람

리뷰별점

레시피에는 치킨스톡이 안써있는데 재료에 써있길래 치킨스톡 좀 넣고했더니 진짜맛있어요~~ 신랑이랑 제가 치즈를 많이안좋아해서 모짜렐라는 뺏네요 ㅎㅎ 간단한 아침으로 짱입니다^^

2022.04.11 09:47
Shu ♥

리뷰별점

넘 맛있네요

2020.11.23 11:31
앵그리양

리뷰별점

맛있어요. 다음에는 시금치도 넣어봐야겠어요.

2020.02.17 19:02
엽녀야

리뷰별점

맛있어요!! 치킨스톡 넣으니 짭짤하니 맛나네요

2019.11.04 19:49