암예방레시피, 베타카로틴 듬뿍품은 세발나물무침
당뇨를 개선하고, 항산화 작용이 뛰어나며 변비개선, 심혈관계 질환을 예방하는 세발 나물에 대해서 들어 보셨나요?
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 양념
-
조리순서
-
STEP 1/14세발나물을 물에 잘 씻어 주세요.세발나물 1단
-
STEP 2/14무를 채 썰어 준비해 주세요.무 1/2개
-
STEP 3/14양념을 준비 해 주셔야 하는데요. 먼저 고추장 1T를 준비해 주세요.
-
STEP 4/14고춧가루도 2T 넣어주세요.
-
STEP 5/14올리고당 2T 넣어주세요.
-
STEP 6/14설탕 1T 넣어주세요.
-
STEP 7/14사과식초 3T를 넣어주세요.
-
STEP 8/14소금 1/3T를 넣어주세요.
-
STEP 9/14참기름 1T를 넣어주세요.
-
STEP 10/14통깨도 1T 넣어주세요.
-
STEP 11/14다진마늘 1t를 넣어주세요. 양념을 잘 섞어 두세요.
-
STEP 12/14세발 나물과 무채를 먼저 잘 섞어 주세요.
-
STEP 13/14그 위에 양념을 부어 잘 버무려 주세요.
-
STEP 14/14새콤달콤 건강에 좋은 세발나물이 완성 되었네요.
- 양념을 먼저 만들지 마시고 재료를 준비해 놓으신뒤에 한번에 양념을 만들어 버무려 드세요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,