[암예방레시피] 갓김치말이밥 도시락
갓김치는 잎이 커서 밥을 말기가 좋아요
복숭아를넣어 상큼해요
잡곡밥으로 해서 색감은 좀 떨어져보이죠
그래도 건강만점 도시락이랍니다
2인분 
30분 이내 
아무나 생선을 싫어하는 1인이 있어서 생선반찬은 거의 없지만 나물반찬과 가끔 고기반찬 만들어봅니다 https://m.blog.naver.com/kimsy10421/221586873227
재료
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/13버섯채썰고,대파다지고,마늘다지고
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STEP 2/13팬에 손질한 재료 넣고 양념을 넣고
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STEP 3/13버섯을 볶아요
볶을때 버섯 불린물3큰술 넣어주세요 스텐팬이라 탈수도있어요
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STEP 4/13복숭아 반개 준비해서
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STEP 5/13채썰어요
계란은 파다진걸 넣고 계란말이를 해서 준비해요
간은 안했어요
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STEP 6/13들기름,통깨준비하고
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STEP 7/13밥을 넣어 비벼요
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STEP 8/13재료준비 다했어요
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STEP 9/13갓김치를 펴고
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STEP 10/13밥,볶은버섯,계란말이,복숭아 넣고
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STEP 11/13밥을 말아요
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STEP 12/13갓김치가 단단하게 말아졌어요
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STEP 13/13말린밥을 한입크기로 잘라요
- 배추김치로 하셔도 좋아요
과일은 냉장고에 있는 걸로 하시구요^^
갓깅치와 버섯이 간이 되어 있어서
밥이나 계란말이에는 간을 안했어요
김치말이밥 맛보장 레시피
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