양념치킨♡
너겟으로 이용해서 만든 양념치킨입니다~!!^^*
4인분 
30분 이내 
초급 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
재료
- 재료
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- 양념치킨소스
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노하우
조리순서
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STEP 1/23
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STEP 2/23에어프라이어 180도 20분을 돌려줍니다~!!10분 돌리고 뒤집어서 다시 10분 돌려주세요~
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STEP 3/23이렇게 바삭바삭 구워집니다~!!에어프라이어 없으면 후라이펜에 기름 두른뒤 구워주시면 됩니다~!!
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STEP 4/23후라이펜에 기름을 두룬 뒤,식용유 조금.
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STEP 5/23먼저 당근 반개를 깍뚝썰기해서 썰어서 넣어주고,당근 반개.
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STEP 6/23양배추 4/1개 깍뚝썰기 해서 넣어주고,양배추 4/1개.
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STEP 7/23양파 1개는 채쳐서 넣어줍니다~!!양파 1개.
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STEP 8/23양념장 만들어볼께요~!! 고추장 1큰술을 넣고,고추장 1큰술.
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STEP 9/23고춧가루 반큰술을 넣어주고,고춧가루 반큰술.
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STEP 10/23케찹 1큰술을 넣어주고,케찹 1큰술.
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STEP 11/23간장 반큰술을 넣어주고,간장 반큰술.
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STEP 12/23다진마늘 1큰술 넣어주고,다진마늘 1큰술.
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STEP 13/23올리고당 2.5큰술 넣어주고,올리고당 2.5큰술.
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STEP 14/23설탕 1큰술을 넣어주고,설탕 1큰술.
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STEP 15/23물 1큰술 넣어줍니다~!!물 1큰술.
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STEP 16/23양념장 잘 섞어줍니다~!!
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STEP 17/23야채들이 잘 구워졌으면 구운 너겟을 넣어줍니다~!!
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STEP 18/23구운 야채랑 구운 너겟 잘 섞어줍니다~!!
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STEP 19/23양념장을 넣어주고,
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STEP 20/23양념이 잘 섞이도록 볶아줍니다~!!
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STEP 21/23마무리로 깨 넣어줍니다~!!깨 조금.
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STEP 22/23깨도 잘 섞이도록 버무려주면 완성됩니다~!!땅콩 가루 조금 넣어줘도 더 맛있어요~
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STEP 23/23양념치킨 완성됩니다~!!
- 집에서도 맛있는 양념치킨 만들어 먹을 수 있어요~!! 너겟을 활용해서 만들어 봤는데 깔끔하니 더 맛잇더라구용~!!ㅎㅎ 너겟만 아니라 야채까지 구워서 먹으니 영양가도 좋고 더 맛있었어요~ 매콤달콤 소스 너무 맛있네요~ㅎㅎ 양파효능은 영양소 다량함유, 혈압수치 감소효과이고, 당근 효능은 항산화 효과 좋고, 피로회복 좋음, 콜레스테롤 수치 낮춤, 고혈압 당뇨병에 좋음, 방광염과 신장결석 예방, 변비개선이고, 양배추 효능은 위 건강, 암예방, 혈액순환, 해독작용, 변비개선입니다.
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