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초간단 연두부달걀볶음 다이어트에도 굿~!!

연두부달걀볶음은

무엇보다 만들기 쉽고

초간단이라 좋은데요

부드러운 연두부가 들어가서

든든한 한끼로도 좋은데요

다이어트 요리로도 굿이지요

1인분 5분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
조리순서Steps
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달걀은 소금, 후추 굵직하게 갈아넣고
잘 풀어 놓아요
우유 살짝 넣고..
팬에 오일둘러 키친타올로 닦은 후
에그스크램블 처럼 만들어요
쓱쓱~
두어번 저어 달걀이 익어간다 싶을때
연두부 1팩넣고
저으며 잘 섞어 줍니다
쉐킷쉐킷~~ ㅎ
냉동실에 두었던 부추
쪼매넣고 같이 볶아요
부추대신 쪽파, 대파 등 어떤 것이든 좋아요
참기름 톡~~
한 방울 넣고 마무리 합니다
레시피 작성자About the writer
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