닭가슴살크림스튜로 자신감 뿜뿜 ★
고소한 크림소스에 단백질 가득 닭가슴살이 풍덩 ;)
닭가슴살로 칼로리는 낮추고 입맛을 올리고 ★
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2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 필수재료
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- 밑간재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6양파와 고구마는 한 입 크기로 썰고 브로콜리는 한 입 크기로 떼어내고 닭가슴살은 한 입 크기로 썬다.
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STEP 2/6닭가슴살에 밑간 재료를 넣고 밑간을 한다.
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STEP 3/6끓는물에 소금을 약간 넣은 후 브로콜리를 30초간 데친다.소금을 넣으면 색이 더 선명해져요.
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STEP 4/6달군 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 넣어 볶다가 투명해지면 고구마, 양파를 넣고 3분간 중불에서 볶는다.
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STEP 5/6생크림, 물, 소금, 후추를 넣고 중불로 10분간 끓인다.
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STEP 6/6브로콜리를 넣고 한소끔 끓여 완성한다.토스트나 바게트를 곁들이면 좋아요.
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