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견과류멸치볶음
멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히 살과 뼈를 전부 먹을 수 있어 뼈와 치아 형성에 절대적으로 필요한 칼슘과 인의 섭취에 매우 좋은 식품입니다. 어린이의 지능 발달에도 효과가 있는 고도불포화지방산인 EPA와DHA가들어있습니다.
2인분 30분 이내 초급
재료
노하우
  • 멸치 손질법
  • 땅콩 손질법
  • 땅콩 조리법
  • 맛술 조리법
  • 올리고당 조리법
  • 설탕 조리법
조리순서
5.00
리뷰별점
  • 꼴쭌이
    리뷰별점
    맛나게 요리해서 먹었습니다 감사합니다
    2020.09.17 13:54
  • 시드니언니
    리뷰별점
    저는 싱거워서 간장 한스푼 마지막에 넣엇어요 ㅎㅎ
    2019.09.30 11:08
  • tnsf****
    리뷰별점
    감사해요 맛나요~♡
    2019.04.03 13:00
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