비타민C 폭탄 다이어트반찬/단감 달래무침
과일로 요리 만드는걸 좋아하는데 단감을 달래무침에 넣어 봤어요^^*
단감은 레몬보다 비타민이 1.5배나 더 많은 천연보약이고
특유의 알싸한 맛이 매력적인 향긋한 달래 역시 비타민C, 칼슘,
인, 칼륨, 철, 미네랄등이 풍부해 피로회복에 좋은 자양 강장제랍니다
비타민C 풍부한 단감과 달래가 만났으니
영양면에서는 말 할 것도 없고
맛도 은근 잘 어울려 저도 깜놀했어요ㅎㅎ
간단하고 쉽게 만들 수 있는 단감 달래무침 소개시켜 드릴게요~
3인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 무침양념
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조리순서
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STEP 1/9재료 준비해 주세요~
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STEP 2/9달래는 깨끗이 다듬어 흐르는 물에 씻어 준비해
3Cm 정도 되는 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요~
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STEP 3/9단감은 껍질은 벗기고 가운데 씨 빼고
가늘게 채 썰어 주세요~
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STEP 4/9적힌 양념 재료 모두 넣고 골고루 저어
무침 양념장 만들어 주세요~
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STEP 5/9썰은 달래와 단감을 담아 주세요~
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STEP 6/9한번 가볍게 섞어 주세요~
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STEP 7/9양념장 넣어 주세요~
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STEP 8/9살 살 버무려 간 보고 모자란 간은
소금으로 맞춰 주면 단감 달래무침이 완성되요~
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STEP 9/9@6844159 달래 두부샌드
- 기호에 따라 양념에 고추장도 조금 넣어줘도 좋아요!
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