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현미 브로콜리 두유죽~철분이 풍부한 영양 만점 이유식
아기들에게 꼭 필요한 영양소인 철분~!!

태내에 있을 때 엄마에게서 받은 철분은 5개월 이후 모두 소진이 되어 일주일에 두 번 이상 꼭 챙겨 먹어야 한다고 하지요.

영양 만점 현미에 철분이 풍부한 브로콜리와 단백질이 풍부한 두유 등을 넣어 이유식을 만들어 봤어요.

아토피 아이들에게 알러지를 유발할 수 있는 생선, 견과류, 고기류, 유제품 등을 일체 넣지 않아 안심하고 먹일 수 있을 거예요.
2인분 30분 이내 아무나
재료
노하우
  • 백미 손질법
  • 백미 조리법
  • 백미 보관법
  • 브로콜리 손질법
  • 브로콜리 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
조리순서
쿡팁
브로콜리를 데친물을 절대 버리지 말고 육수로 이용해 주세요.
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맛보장 레시피