영양간식 호두를 넣은 치킨 너겟
아이들 어릴때 만들어 줬던 닭가슴살 전이에요. 일명 치킨 너겟을 영양가 있게 호두를 잘게 다져 만들었어요.
4인분 
30분 이내 
초급 
건강하게 살기위해 건강한 밥상을 만들다
재료
- 재료
-
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/5닭가슴살은 깨끗이 씻어 토막내 분쇄기에 갈아 주세요.
-
STEP 2/5호두는 비닐에 넣어 고기 망치로 다져 줍니다. 단.입자있게 다져 주세요.
-
STEP 3/5볼에 닭가슴살,다진양파,잘게썬 대파,간마늘,다진 호두를 넣어 줍니다.
-
STEP 4/5밀가루를 넣어 수저로 뒤적이다 손으로 반죽해 주세요.마지막에 소금과 후추 넣어 더 반죽하면 됩니다.
-
STEP 5/5후라이팬에 한수저씩 떠서 노릇노릇 부쳐주면 완성 됩니다.
- 꼭 호두가 아니어도 땅콩이나 다른 견과류도 괜찮습니다.
닭가슴살도 갈아서 만드니까 하나도 퍽퍽하지 않고 호두하고도
너무 잘 어울려요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,