1인분
30분 이내
초급
조리순서
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STEP 1/6닭가슴살 앞 뒤에 소금 후추 바질 각각 1t 씩 뿌려둡니다.
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STEP 2/6팬이 달구어지면 올리브유 1T 를 두르고 닭가슴살을 강불에 2~3분씩 양면을 굽습니다.
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STEP 3/6한쪽면이 익으면 뒤집어서 반대쪽도 익힙니다.
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STEP 4/6양쪽 겉면이 완전히 익었으면 팬에 물 반컵을 부어주고 중불로 익혀줍니다. (10분정도) 눌렀을때 단단하고 칼로 찔러봤을때 핏물이 보이지 않으면 다 익은것입니다.
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STEP 5/6도마에 올리고 약간 식을때까지 기다린 후 썰어줍니다.
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STEP 6/6샐러드용 야채 위에 올려 촉촉한 닭가슴살을 드레싱과 함께 즐깁니다.
5.00
리뷰별점
포토 후기(5)
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스퀘어에닉스리뷰별점진짜 이 레시피 만든사람 천재임2025.10.01 11:30 -
surfsup리뷰별점진짜 촉촉하고 부드럽고 너무맛있게 됐어요! 레시피 올려주셔서 정말 감사합니다~~♡ 천사세요~♡2025.05.25 18:05
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이도봄리뷰별점????왜 이렇게 촉촉한 닭가슴살이되죠? 부들부들해지는게 눈에보여서 진짜 신기한데 식감진짜 촉촉부드러워요!대존맛2023.03.31 18:21 -
하호♡리뷰별점닭가슴살이 촉촉하고 좋네요 ㅎㅎ 레시피감사합니당!!2021.02.18 12:14
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