밑반찬 메추리알 장조림 활용
메추리알 주먹밥 봄 소풍 도시락속에 쏘옥~*
야채볶음밥 메추리알 주먹밥
아이들 소풍 도시락으로 간편하고 좋아욤
1인분 
30분 이내 
아무나 밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/9만들어 놓은 메추리알 장조림
활용해서 메추리알 주먹밥
만들어요
그냥 메추리알 삶아 하셔도ok
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STEP 2/9야채 잘게 다져 팬에 담고
맛간장 티스푼으로1
소금2꼬집
후추톡톡 넣고
카놀라유 적당히 두른 후
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STEP 3/9슥슥~~ 볶아 줍니다
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STEP 4/9야채에 숨이 죽으면
밥 1인분량 넣고
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STEP 5/9볶아 주시고
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STEP 6/9밥이 적당히 식으면
동글 납작하게 비져
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STEP 7/9메추리알을 올리고
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STEP 8/9동글 동글 비져 주시면 됩니다
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STEP 9/9갈릭버터 치즈 병 두껑을 이용해
찍어 주먹밥 위 올려 주고
케찹,마요네즈 찌익~~~
뿌려주시면 완성입니다
- 메추리알 대신 소세지 반으로 잘라
넣어 주셔도 맛나용
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