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미스터꽁

[ 심야레시피 ] 당뇨에 좋은 봄나물 부르스케타 / 오늘도 고생한 나에게#6

저번에 포레스트키친으로 활동할때 토마토 부르스케타를

굉장히 맛있게 먹었는데요

이걸 살짝 응용해서 봄나물로 부르스케타를 만들어봤어요

역시 맛과 식감은 깡패더라구요

물론 위 식재료역시 당뇨와 혈압에 좋은 봄나물로 만든

건강 퓨전 요리입니다!

1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우 영상
동영상Video
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
보올에 다진 방울토마토, 다진 냉이, 다진 달래
다진 미나리를 넣어준다.
*다질때 너무 다지지말고 입에 아삭아삭 씹힐정도로 다진다
보올에 올리브오일, 발사믹식초, 올리고당을 넣어준 후
잘 섞어준다.
프라이팬에 버터를 두른 후 약불에서 바게트빵을 앞뒤 바삭
하게 구워준다
구운 바게트빵 위에 잘 섞은 재료들을 올려준다.
※바게트빵을 프라이팬에서 구울땐 중약불에서 천천히 밑을

확인해가면서 구워주세요 고기가 아니니깐 여러분 뒤집어도

상관없어요
레시피 작성자About the writer

미스터꽁

안녕하세요 요리영상/레시피/요리도구리뷰/실험요리를 좋아하는 미스터꽁입니다!

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