뷰코 코코넛 해산물 스프
코코넛 밀크 프리미엄과 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일과 찰떡궁합인 해산물로 만드는 뷰코 코코넛 해산물 스프!!!!
영양소가 풍부해 노인, 아이들에게 최고의 영양식 스프 입니다^^!
뷰코 코코넛 해산물 스프와 봄 맞이해요.
2인분 
60분 이내 
초급 
재료
- 재료
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노하우
조리순서
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STEP 1/5채소는 각각 한입 크기로 썰어주세요.양파 1/2개, 토마토 1/2개, 브로콜리 1/3개, 양배추 1/6개,
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STEP 2/5우묵한 팬을 준비해 달궈 준 다음에 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛오일을 넣고 다진마늘을 살짝 볶아 향을 낸 다음에 썰어 놓은 채소를 볶아주세요.다진마늘 1/2T, 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일 2T
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STEP 3/5채소가 반쯤 익으면 새우와 조개살을 넣고 살짝 익을 정도로 볶아주세요.썰어놓은 채소, 새우 6마리, 조개살 40g
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STEP 4/5뷰코 코코넛 밀크 프리미엄을 붓고 끓기 시작하면 소금과 케찹, 후추로 간을 맞춰주세요뷰코 코코넛 밀크 프리미엄 3컵, 소금 1/4T, 후추 약간, 케찹 1T
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STEP 5/5마지막으로 약불에서 10분 정도 끓이면서 썬 쪽파를 넣어줍니다.쪽파 1줄
- 체중관리하는 현대인들에게 간단한 저녁식사로 즐겨보세요^^
유기농 엑스트라버진 코코넛 오일은 중산슬 지방으로 되어있어 체지방으로 축적되기 어려워요 지방 특유의 높은 열량을 에너지로 쓰이는데 초점이 맞춰져 있어 취장의 압박을 제거하여 신체의 신진대사 속도를 증가시켜 더 많은 에너지를 태워줍니다. 그래서 비만과 과체중인 사람들의 체중감량에게 도움이된답니다.
영양소도 충전하면서 체중관리하는 건강한 다이어트하세요~
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