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조리순서
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STEP 1/11마카 먹는법 까다로울 것 같다고 생각했는데 정말 간단하고 맛있게 즐길 수 있었어요.
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STEP 2/11페루에서 산삼이라고 불리는 마카에요.
31가지 이상의 풍부한 성분들이 담겨 있는 건강식품이에요.
뿌리를 껍질째 통째로 100% 갈아낸 마카여서 좋은 성분을 다 먹을 수 있다는 것도 장점이에요.
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STEP 3/11고운 분말 형태로 되어있어 다양한 레시피에 활용해서 먹기에 괜찮았어요.
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STEP 4/11요즘 매일 챙겨먹고 있는데요.
저는 샐러드를 만들어서 먹고 있어요.
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STEP 5/11신선한 야채와 두부를 함께 곁들이고 마카분말과 함께 소스를 만들어서 맛있게 먹었어요.
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STEP 6/11재료들을 준비해주었어요.
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STEP 7/11두부는 소금 뿌려 살짝 구워주고 깨끗히 씻은 야채 위에 두부, 방울토마토를 올려주면 준비 끝!
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STEP 8/11상에 올리기 전에 안데스마카 분말을 한 스푼 뿌려주었어요.
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STEP 9/11안데스마카 하루 권장량은 3~5g 이에요.
소스에 섞어주셔도 좋아요.
저는 야채 위에 솔솔솔 뿌려서 먹기 직전에 소스만 쫙 뿌려줬어요.
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STEP 10/11평소에는 요거트와 함께 간식으로 만들어서 먹어요.
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STEP 11/11첨가물 없이 100% 마카분말로 만들어서 부담없이 먹을 수 있어요.
ps - 취향에 따라 선택하겠지만 알갱이 같은 과립 형태도 있어요 ^^
- 요거트와 함께 간식으로 만들어서 먹어도 좋아요.
맛없으면 어쩌지 하고 걱정했는데 생각보다 맛이나 향이 강하거나 거북하지 않아요
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