주말에 간단히 먹기 좋은 한그릇음식, 한식퓨전 치킨너겟덮밥
식구들 쉴 때 엄마도 쉬고싶지만 주말에도 끼니는 거르지 않습니다. 그럴땐 간단한 한그릇음식이 최고! 그마저도 더 간단하고 빠르면서 영양과 맛도 쳐지지않게 만들어보아요~
4인분 
15분 이내 
초급 먹기 위해 운동하고 건강하려고 요리하는 텍사스 중년아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다.
재료
- 재료
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4-5개
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/6숙주나물은 씻어서 건져놓고 양파와 파는 비슷한 크기로 잘라 준비해놓습니다.
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STEP 2/6냉동 치킨너겟은 후라이팬에 기름둘러 타지않게 구워 한켠에 놔두고
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STEP 3/6다른 팬에 기름두르고 달궈지면 양파를 먼저 넣어 30초간 살짝만 볶다가
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STEP 4/6바로 씻어둔 숙주를 넣어 숨만 죽이고
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STEP 5/6곧이어 파를 넣어 금새 숨이 죽으면 간장, 참치액 (또는 멸치액젓), 후추가루 뿌려 30초간 더 볶다가 불을 끈 뒤 참기름 넣어 뒤적여주세요.
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STEP 6/6준비된 그릇에 밥 먼저 담고 채소볶음과 치킨너겟 올려주시면 완성입니다!
- 채소는 강불에 재빨리 볶아주셔야 채소의 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.
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