건강 영양소 한그릇 아보카도 비빔밥 [리큅 채유기&쿠커 레시피]
비타민과 단백질, 무기질이 풍부한 건강 식재료죠?
아보카도를 활용한 건강한 한그릇!
리큅 오일프레소로 채유한 참기름과 함께 더 건강해지세요 :)
1인분 
10분 이내 
아무나 
노하우
조리순서
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STEP 1/5아보카도1개, 차돌박이100g, 달걀1개, 양파1/4개, 참기름, 소금, 후추, 밥1공기, 깻묵, 간장3T, 마요네즈3T, 꿀1.5T,
청양고추1개
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STEP 2/5리큅 오일프레소로 참기름을 채유한다.
잘 익은 아보카도의 씨와 껍질을 벗겨 슬라이스하고, 양파는 채 썰어 물아 담가
매운맛을 없앤다.
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STEP 3/5아보카도, 차돌박이, 달걀에 소금과 후추 간을 하고 리큅 듀얼그릴에 직접 채유한 참기름을 두른 후 굽는다.
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STEP 4/5소스 재료에 청양고추를 다져 넣고 잘 섞어 소스를 완성한다.
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STEP 5/5구운 재료, 양파 채를 밥 위에 올리고 채유 후 깻묵과 참기름을 적당량 뿌려 완성한다.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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꼬물이셋리뷰별점냉동 아보카도 샐러리로 대접 못받다 비빔밥으로 부활했습니다2019.11.04 21:13
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스위스댁리뷰별점외국 생활 중 비빔밥을 소개하고 싶었는데 고추장이 없어서 ㅠㅠ 이 요리를 반신반의 하며 준비했는데 저를 포함하여 모든 외국 식구들이 맛있게 먹었어요^^감사해요2018.09.18 03:31
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아보카도비빔밥 맛보장 레시피
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