중금속 해독에 좋은 미역 미역만 넣어 끓여도 맛있는 미역국 황금레시피
술을 마시면 중금속이 몸에 배출되지 않고 쌓인다고 하네요 ㅠㅠ
사무실에서 그 이야기를 듣고 깜놀!
네이버에 검색을 해보니 중금속 해독에 녹차, 김, 미역 등이 좋다네요.
아침겸 점심으로 간단하게 미역국을 먹기로 하고
몇주만에 밥솥에 밥을 해줍니다.
2인분 
60분 이내 
초급 
쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)
재료
- 재료
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불리기전
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조리순서
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STEP 1/10미역을 물에 불려줍니다.
저는 지난 여름에 흑산도 여행 후 말려서 들고온 미역을 사용했어요!
미역은 30분에서 1시간 정도면 잘 불어 나더라구요.
미역이 불면 깨끗하게 씻어서 물기를 짜고 가위로 기호에 따라 잘라주세요
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STEP 2/10냄비에 참기름을 넣고
(들기름 사용가능)
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STEP 3/10물기를 제거한 미역을 넣고 볶아줍니다
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STEP 4/10미역을 볶는 동안 쌀을 씻어 쌀뜬물을 준비 합니다.
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STEP 5/10미역이 볶아졌으면 쌀뜬물을 넣고 끓입니다.
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STEP 6/10양념은 다진마늘과
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STEP 7/10천일염, 국간장을 넣어 끓여 줍니다.
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STEP 8/10은은하게 미역국을 끓인 후에 간을 보고 추가하심 됩니다.
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STEP 9/10팔팔 끓인 미역국이에요!
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STEP 10/10돈까스와 함께먹었어요~
- 쌀뜬물을 넣고 끓이면 더 빨리 상하니 금방 드실게 아니면 맹물을 이용하세요.
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