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우엉요리 우엉볶음 윤기 좌르르 맛있게 우엉조림 만드는법

우엉은 뿌리채소 중 식이섬유가 많아

장운동을 원활하게 해주고 몸속 노폐물을 배출시켜주는데

도움이 된다기에 열심히 먹는 편이지요~~

우엉의 아르기닌 성분은 폐경기 여성에게도 좋고

성장호르몬 혈당지수와도 관련이 있다고 하지요~~

우엉이 다이어트에도 도움이 된다고 해서

다이어트 차로 만들어 드시는 분들도 많지요~~

우엉이 씹히는 식감이 좋아서 가끔 만들어 먹는 우엉조림입니다

김밥에도 고기보다는 우엉을 넣는 김밥을 더 좋아한답니다~~~

6인분 이상 30분 이내 아무나
로즈의 맛수다

http://blog.naver.com/wjdtj611

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요리후기1 댓글2
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포토 후기(1)
  • 곰탱 각시
    리뷰별점
    우엉 써는게 힘들긴했지만 만들고 나니 뿌듯^^ 영양듬뿍 밑반찬 완성^^ 감사해용^♡^
    2017.07.17 14:57
#우엉조림#우엉볶음#우엉장아찌#우엉무침
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