설탕 대신 꽃당, 코코스윗으로 콩나물밥 양념장 만들기
재료
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여러분, 콩나물밥 좋아하시나요?
설탕을 넣어야 하는 곳에 꽃당을 넣으면
미네랄과 칼륨이 풍부한 건강한 음식을 만들 수 있다는 꿀팁!
아, 코코스윗이 꽃당이라는 건 제가 여러분 설명 드려서 아실거에요.
자 이제~ 코코스윗으로 만든 콩나물밥 양념을 공개합니다.
- 콩나물밥 양념장 -
간장 3.5T
참기름 0.5T
대파 2~3T
깨 1T
다진마늘 0.5T
코코스윗 1T
설탕이 안좋다고 아예 안 넣어시는 분도 계시겠지만
건강을 생각한다면 코코스윗은 한스푼 넣으시는게 좋아요.
그리고 취향에 따라, 청양고추와 고추가루를 넣어주세요.
완성된 양념장을
콩나물밥에 쓱쓱 비벼서 먹으면 끝~
오늘도 건강한 한끼 식사!
설탕이 들어가는 곳에 꽃당을 넣으세요
건강한 단맛이 영양 가득한 음식으로 만들어집니다
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