연어스테이크 만들기! 연어스테이크 맛있게 굽기!
슈퍼푸드중 유일한 생선인 연어!
영양가득한 연어로 스테이크 어떠세요~?
2인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/6연어는 올리브오일을 발라준후 소금후추를 뿌려 10분정도 마리네이드를 해주세요
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STEP 2/6같이 구워줄 야채는 좋아하는 야채로 준비해주시면되요.
버섯과 양파는 꼬옥 같이 구워주면 맛있어요^^
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STEP 3/6후라이팬을 예열한후 오일을 넉넉히 둘러주세요.
그런다음 껍질쪽부터 구워주세요센불
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STEP 4/6연어의 1/3정도 익은게 옆으로 보일때 불을 중불로 한뒤 버터 한스푼을 넣고 끼얹어주세요
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STEP 5/6노릇노릇하게 앞뒤로 구워주시면되요
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STEP 6/6적당히 익어갈쯤 야채들도 소금후추 간해서 함께 구워주세요
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