꽈리고추 볶음 ,, 밥반찬 만들기~
약간의 매콤함이 감칠맛을 내어주는
인기 밥반찬
꽈리고추볶음 ~!
2인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념장
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조리순서
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STEP 1/6꽈리고추 사다 놓고 깜박 했네요
꼭지 따주고 손질해서 씻어 절반으로 잘라주세요
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STEP 2/6비닐봉지에 밀가루와 꽈리고추를
넣어주세요
흔들어주면 이렇게 밀가루 옷을 골고루 입힐 수
있어요
전 부칠 때 자주 하는... 항상 느끼지만 참 편해요~
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STEP 3/6맛 간장과
분량의 양념, 청양고추와 홍고추도 다져
넣어 양념장을 만들어줍니다
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STEP 4/6달군 팬에 식용유 넉넉히 두르고 중약불에서
꽈리고추를 볶아주세요
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STEP 5/6꽈리고추가 익어가면 만들어 놓은 양념장을
넣고 간이 배도록 볶아주면 완성~!
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STEP 6/6꽈리고추는 혈압을 낮춰주고
신진대사를 활발하게 해준다고 해요
다이어트를 할 때는
에너지를 빨리 태워주는 역할을
하며 좋은 영양을 공급해주는 좋은점이
있다고 하는데요
찜기에 한소끔 쪄주는 찜도 좋지만
이렇게 볶아도 맛있는 밑반찬이되네요
5.00
리뷰별점
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rainin****리뷰별점레시피 보고 남편이 요리했어요~ 맛나게 잘먹었어요:)2018.08.06 19:12 -
혁이사랑맘리뷰별점사실 제 입에는 안 맞아요 하지만 매운거 좋아하는 신랑은 맛있다고 항상 맹탕이네 밋밋해만 연발하는 사람이 처음으로 입에 딱 맞다고 했어요 ^^2017.09.11 18:09
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