사골들깨 미역국
미역이 가지는 끈끈한 알긴산 성분은 유산균의 먹이가 되며, 포만감도 주고 체내에 쌓인 중금속 배출을 도와준다. 들깨는 불포화지방산으로 포만감을 주고 식욕 억제효과가 있다. 미역과 들깨를 사골곰탕에 넣고 끓여, 속까지 든든하고 맛있는 한 그릇을 만들어보자.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 주재료
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조리순서
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STEP 1/5각각의 재료를 준비한다.
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STEP 2/5무와 표고버섯은 굵게 채썰고 대파는 어슷썬다.
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STEP 3/5냄비에 참기름을 두르고 무, 표고버섯, 불린 미역, 다진 마늘을 넣어 볶는다.
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STEP 4/5무가 어느 정도 익으면 물, 사골곰탕 한 그릇을 넣고 끓인다.
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STEP 5/5들깨가루를 넣어 마무리한다.
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