부드럽고 맛있는 노루궁뎅이버섯볶음
칼로리가 낮고 수분함량이 많은 노루궁뎅이버섯으로
버섯볶음 만들어 봅니다
3인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/6봉글봉글~~
노루궁뎅이버섯, 보기만해도 부드러움이 느껴 집니다 ㅎㅎ
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STEP 2/6팬에 들기름 둘러 양파부터 볶아요
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STEP 3/6채썬 당근도 볶아 줍니다
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STEP 4/6노루궁뎅이버섯을 넣고 재빨리 볶아요
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STEP 5/6소금, 후추 뿌려 간 합니다
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STEP 6/6쑥갓이 있어서 쪼매넣고 마무리 해요
없으면 패스해도 됩니다
- 노루궁뎅이버섯은 당뇨예방에 효과있는 것으로 잘 알려져 있는데요
칼로리가 낮고 수분과 섬유소가 풍부해 다이어트 식품으로도 아주 좋답니다
노루궁뎅이버섯을 찢어서 기름장에 찍어먹으면 그 맛을 제대로 즐길 수 있는데요
남은 버섯은 찢어서 냉동보관하는 것이 좋다합니다
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