오트밀 바나나 죽 빠지게 만드는 매력!

오트밀 바나나 죽 빠지게 만드는 매력!

다이어트 다짐 혹은 생각하시는 분들

정말 많으시죠? 다이어트를 결심한다면

식단부터 관리하기 마련이죠~

또, 뭐가 좋을지 이런저런 고민도 많이 하고!

저는 오트밀 바나나 죽으로 열심히!

다이어트를 시도했었는데

이게 정말 다이어트 식단으로

괜찮더라고요!

여러분들께도 보여드리겠습니다~

1인분

30분 이내

초급

흙애서

재료

재료 계량 안내

재료

오트밀
2/3컵 구매
우유
1/2컵 구매
바나나
1개 구매
소금
1꼬집 구매

천일염
크랜베리
적당량 구매

노하우

바나나 보관법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/4

1. 냄비에 오트밀을 넣고 우유도 같이 넣어주세요.
2. 5분 동안 불려 주는 게 좋아요!
STEP 2/4

오트밀이 불리는 동안
바나나, 크랜베리를 같이 준비해주세요.
바나나는 잘게 썰어주고
크랜베리는 다져주시길 바랍니다.
STEP 3/4

냄비를 레인지에 올려주고
바나나를 넣어주세요.
불 세기는, 중약불이 좋아요!
STEP 4/4

가장자리가 끓어오르기 시작하면
눌어붙지 않도록 저어주시고요
동시에 바나나를 으깨주세요
바나나가 되직해지면
천일염(소금)을 한 고집 정도 넣어주고
간을 본 후, 크랜베리를 투하해주세요.

바나나는 잘 익어서 물렁하고 달콤할수록 좋아요.

건조 크랜베리를 사용하면, 다져줄 필요가 없답니다.

예쁜 그릇으로 다 된 오트밀 바나나 죽을

데커레이션 하면, 더욱 품위 있게 먹을 수 있어요!

오늘 보여드린 오트밀이 궁금하시다면?

www.rice.co.kr << 여기서 만나보실 수 있답니다~^^

요리후기4 댓글6

5.00

리뷰별점

포토 후기(1)

ㄱ이희정

리뷰별점

취향저격ㅋㅋ너무맛있는데요~~???^^ 약간 아가가 먹는 거버맛~~

2023.02.18 01:27
스머팻깡

리뷰별점

맛있어요~~ 막둥이 간식으로 만들어줬는데 좋아해요!!

2022.10.20 07:19
두이지

리뷰별점

좋아요 맛있어요!!

2021.07.03 14:32
유자매

리뷰별점

너무 맛있어요 다이어트 중인데 좋네요^^

2020.06.08 23:06

#오트밀 #바나나죽 #다이어트식단 #다이어트요리 #흙애서

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