미트볼 밥꼬치
미트볼, 가지, 방울토마토, 파인애플, 대파, 주먹밥, 갖은 재료를 나란히 꼬치에 꽂는다. 밥과 반찬을 한번에 먹을 수 있는 도시락 메뉴로 제격이다. 채소를 좋아하지 않는 아이들에게 꼬치 사이사이에 채소를 끼어 건강한 한끼를 선사해보자.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 주재료
-
조리순서
-
STEP 1/6각각의 재료를 준비한다.
-
STEP 2/6방울토마토는 반으로 자른다
-
STEP 3/6가지는 새끼손가락 크기로 잘라 소금, 후춧가루를 뿌려 약한 불에 볶는다.대파는 3cm 길이로 잘라 볶는다. 파인애플은 새끼손가락 크기로 잘라 센 불에서 색이 나도록 굽는다.
-
STEP 4/6미트볼은 전자레인지로 가열한다
-
STEP 5/6햇반은 전자레인즈로 가열한 후 밥이랑을 넣어 골고루 섞는다. 한입크기로 둥글 납작하게 만들어 요리유를 두른 달군 팬에서 노릇하게 굽는다.
-
STEP 6/6미트볼, 가지, 토마토, 파인애플, 대파, 구운 밥 순서로 꼬치에 꽂는다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,