다이어트 요리 단호박 샐러드 레시피
식이섬유가 풍부해서 배변활동에 좋은 단호박!
단호박으로 다이어트푸드를 만들어 볼께요~
먹다보면 맛있어서 자꾸 먹게되는 맛!ㅋㅋ
너무 맛있어서 다이어트 실패 할 수 도 있어요!ㅋㅋ
2인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9단호박은 가운데 씨를 제거해주세요.
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STEP 2/9단호박과 고구마를 냄비에 10분간 삶아주세요.
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STEP 3/9단호박과 고구마 껍질을 모두 제거해주세요.
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STEP 4/9단호박과 고구마가 잘 섞이도록 으깨줍니다.
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STEP 5/9견과류는 다져서 준비!
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STEP 6/9파슬리가루 약간 넣어주세요.
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STEP 7/9플레인 요거트 1스푼 넣어주세요.
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STEP 8/9꿀은 1/2스푼 넣어주세요.
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STEP 9/9소금 한꼬집!
- 단호박과 고구마 껍질은 삶은 후에 제거해 주세요!
으깨는 건 뜨거울 때 해야 잘 으깨져요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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미야옹리뷰별점맛있게 잘되서 좋아요~~^^ 머스타드 조금 추가해서 제입맛에 맞췄어요ㅎ 감사합니다^^2020.01.26 08:13
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소서노서노리뷰별점맛있게 잘 해먹었습니다. 레시피 잘 이용했어요. 감사합니다.2019.12.23 02:46
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