[한그릇레시피]참치새싹비빔밥,새싹비빔밥양념
간단하게 참치를 넣어 양념장 만들어서 쓱쓱 비벼먹는 참치새싹비빔밥을 만들어 보았어요
"참치새싹비빔밥"
2인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념재료
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노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/11재료:밥2공기,참치캔1개,새싹채소50g(홍빛열무,적무,알팔파,적양배추,클로버),어린잎채소25g(비타민,청경채,비트,적채잎,적양배추순등)
깻잎3장,상추3장,계란2개
양념재료:고추장4스푼,참기름2스푼,올리고당2스푼,깨1스푼,마늘1/2스푼,간장2스푼
새싹채소와어린잎채소는 마트가면 따로 팔더라구요^^
(조리기준은2인분이며 모두 밥수저기준으로 계량하였습니다)
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STEP 2/11우선 새싹비빔밥의 양념장을 만들어줄께요
2인분-고추장4스푼,참기름2스푼,올리고당2스푼,깨1스푼,마늘1/2스푼,간장2스푼
1인분-고추장2스푼,참기름1스푼,올리고당1스푼,깨1스푼,마늘1/3스푼,간장1스푼
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STEP 3/11양념장을 잘섞어 줍니다.
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STEP 4/11후라이팬에 식용유를 두른후에 반숙으로 계란후라이를 해서 준비합니다.
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STEP 5/11이제 참치새싹비빔밥의 재료 준비가 모두 끝났으니 세팅을 해볼께요!
그릇에 밥을 2그릇을 담아줍니다.
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STEP 6/11밥위에 상추3장과 갯잎3장을 손으로 찢어서 올려줍니다.
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STEP 7/11그리고 바로위에 어린잎채소와 새싹잎채소를 가지런히 올려줍니다.
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STEP 8/11기름을 뺀 참치캔을 준비한뒤 올려줍니다.
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STEP 9/11준비해둔 양념장을 입맛에 따라 양조절해서 올려준뒤,
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STEP 10/11마지막에 반숙 계란후라이 올려주면 완성입니다!!!
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STEP 11/11보기만해도 건강해지는맛 참치새싹비빔밥이었어요^^
4.93
리뷰별점
포토 후기(14)
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정명숙리뷰별점맛있어요~이 레시피로 쭉~갈거 같아요!2024.07.04 18:57 -
달링리뷰별점맛있었어옹2024.02.01 16:53 -
구구굵리뷰별점표고버섯도 추가해봤어요! 양념짱맛있어요2024.01.19 14:05 -
Mihee☆리뷰별점맛있게 잘 만들어 먹었어요! 짜다는 리뷰가 있어서 간장은 한스푼만 넣었어요. 만든 양념장은 다넣지 않고 두스푼 정도만 넣고 비볐는데 딱 좋네용~2024.01.09 20:12
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