살 찔 걱정없는 초간단 다이어트 비빔밥/새싹 골뱅이비빔밥
해찬들 약고추장과 백설 참기름 사용하여 만든 15분 초간단 비빔밥이랍니다
칼로리도 적어 다이어트에도 너무 좋은 비빔밥인데 쫄깃한 골뱅이와
아삭아삭한 식감의 새싹채소가 서로 잘 어울리는 조합이랍니다
한여름 입맛 없을때 뚝딱 만들어 먹으면 좋은 새싹 골뱅이비빔밥 소개시켜 드릴게요~
1인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
-
- 약고추장으로 만든 초고추장
-
조리순서
-
STEP 1/8재료를 준비해 주세요~
-
STEP 2/8홍빛열무, 적무, 알파파, 클로버, 브로콜리, 적양배추등 여러가지 새싹채소를 준비해 소쿠리에 담아 몇번만 헹궈 준비하면 되요~
-
STEP 3/8백설 약고추장은 비빔밥에 그냥 넣어 비벼도 맛있지만 새콤달콤한 맛을 좋아해 분량의 양념을 넣어 초고추장을 만들어 봤어요~
기호에 따라 양념은 가감해 주세요~
-
STEP 4/8골뱅이는 개봉 해 건더기는 반으로 썰어 주고
골뱅이 국물은 초고추장 만들때 넣어 주세요~
-
STEP 5/8팬이 뜨거워지면 기름 약간 두르고 메추리알을 깨 넣고
메추리알 후라이를 만들어 주세요~
계란후라이를 만들어도 좋아요~
-
STEP 6/8그릇에 밥을 담고 그위에 새싹채소를 소복이 올려 주세요~
-
STEP 7/8썰어 둔 골뱅이를 듬쁙 올려 주세요~
-
STEP 8/8메추리알후라이도 올리고 초고추장 올려 주면 완성되요~
- 참기름은 초고추장에 넣지 않고 밥을 비비기 직전
참기름을 넣어 비벼도 좋답니다
올리고당 대신 사이다 넣어 줘도 좋답니다
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,