두부키위주스와 크랩오픈샌드위치
두부와 키위로 만든 건강주스에 게살샌드위치를 곁들인 세트메뉴. 부드러운 잉글리시 머핀에 햄과 안심크램, 아스파라거스 등 다양한 속재료를 푸짐하게 채워넣어 든든하게 즐길 수 있다.
2인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 주재료
-
- 부재료
-
노하우
조리순서
-
STEP 1/8달걀은 6~8분 정도 삶아 반숙으로 익혀 껍질을 벗긴다.
-
STEP 2/8아스파라거스는 밑동을 잘라낸 후 작게 썰어 소금물에 살짝 데쳐내고 양파는 잘게 다진다.
-
STEP 3/8잉글리시 머핀을 반 갈라 노릇하게 굽는다.
-
STEP 4/8볼에 다진 양파, 아스파라거스, 델리카트슨 햄, 반숙 계란, 크림치즈, 마요네즈, 플레인 요구르트를 넣고 섞는다.
-
STEP 5/8안심 크랩을 잘게 찢어 섞는다.
-
STEP 6/8잉글리시 머핀의 한쪽 면에 크림치즈를 바른 뒤 속재료를 넣고 잉글리시 머핀으로 덮어 완성한다.
-
STEP 7/8모닝 두부는 물기를 모두 빼내고 키위는 껍질을 깎아 4등분 한다.
-
STEP 8/8믹서에 우유와 두부, 키위, 올리고당, 소금을 넣고 갈아 키위주스를 완성한다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,