연어야채볶음 고숩고 맛있는 밥반찬
야채만 볶아주면 아이들 엄청 싫어하는데요 햄이나 요런 참치, 연어캔 하나 따서 넣어주면 또 함께 어우러져서 아주 잘 먹는다지요. 고숩고 아삭하면서 맛나게 먹을 수 있는 초간단 밥반찬 이랍니다.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
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or참치캔
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/3연어캔은 체에 받쳐서 물기를 빼주세요. 양송이버섯은 껍질을 벗겨 4등분 합니다. 파프리카는 한입 크기로 썰어주시고, 호박은 먹기 좋은 크기의 큐브모양으로, 청고추는 어슷 썰어줍니다. 야채 썰어 놓은 사진은 잠수탔어요..
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STEP 2/3팬에 기름을 두르고 통마늘을 볶아주다가 연어를 넣고, 썰어 놓은 야채들을 넣어 한꺼번에 볶아줍니다. 살짝만 익어도 되는 야채들이라 센불에서 빠르게 볶아냅니다.
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STEP 3/3볶다가 굴소스 1큰술과 올리고당 1큰술을 넣고 볶아주세요. 간은 기호에 맞게 가감하시면 되고요. 다 볶아지면 통깨와 후추를 넣어 골고루 섞어줍니다.
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